日中の暑さと明け方の涼しさの落差が激しくなってきた。 体調を崩す時期、気をつけないといけないな。 それにこんな気候が体に一番堪える。 膝が怪しくなってきた、股関節も危ない・・ こんな事ばかりだな、何て情けない。 ストレッチ＆キントレ 色んなこと忘れたくて汗を思いっきりかきたかったんだ。 最初ストレッチから次にエアロバイクをこぐ、 膝の調子が今ひとつなので馴らし程度にしてやめた。 次、２キロのダンベル二個で腕の筋肉を鍛える。 整理ストレッチで終了。 思いっきり汗とは行かなかったけど程ほどに汗がでた。 汗をかくことは気持ちが良いね、
ユズの木のイモムシ達、 最後の二匹はちょっとなまくらイモムシのようだ。 本来ならサナギになるときは 食べ続けた大好きな木から下りて よそでサナギになるのが常、 なのにこの二匹はどういうわけか 食べ続けたユズの木でサナギになった。 しかもお互い近くの枝にだよ。 確か一匹がサナギになったその周辺を あとの一匹が這いずり回って葉を食べていたので、 ここでサナギになっても良いと学習したのだろうか 小さい方は孵化出来るか心配だ。
又やってきてくれたアゲハの幼虫たち〜☆ 落ち込んでる私を慰めてくれるんだ！ 有難うよ、などと言ってる真に１匹旅立っていった。 このナミアゲハちょっと今までのと色合いが違う 背面のいろ元々地味なんだけどさらに地味だ 羽根の下のほうのオレンジ色が無い。
早朝出勤も今日で終わりだ。 朝９階の部屋から夜明けの空を眺めていると、気持ちが落ち着いてくる。 毎日こんな眺めを見ることが出来るなんて幸せだよね。 気持ちが大らかになる瞬間だ。 またデジカメで何枚か撮る。 思いついて二枚を繋いで見た。 ダブっている部分が多いので短くなってしまったな。 今度はこんな事も考えて撮らなくてはね。 忙しい仕事は面白いけど、疲れも積み重なるのでバテバテ、 パート仲間も火傷をしたり自転車で帰る途中に転んで怪我をしたり 風邪でダウンしたりと・・・・ 疲れすぎて緊張の糸が切れ掛かってる。 気をつけろと店長から叱咤激励が飛ぶ。 他の部所よりも半端じゃない忙しさに店長まで手伝いに入った。 でも、本当の事言って、足手まといダハハハハ。 １２日から４日間の早朝出勤も終わった。 明日からは通常勤務に入るのでホッと一安心。
今度は餃子に挑戦だ。 餃子の皮を買ってきて作った事は何度もあるが 皮からの挑戦は始めてだ。 ネットでの検索では強力粉と薄力粉半々 の分量で作るらしいのだが 強力粉の袋に付いていた餃子の作り方では 強力粉だけのレシピだった。 簡単にと安易に強力粉だけで作る事にした。 キレイに丸くは伸びなかったけどよしとしようハハ レシピだと丸い物で切り抜くと形がそろうとあったが、 まあそう堅苦しいことは無しとしようじゃないの ゆがんだままの皮で具を包んだ。 結構様になるではないか、 水をいれ蒸し焼き、どうしても皮が硬いので 水を足して焼き直し・・トホホホ 今度は焼きすぎた。 中身は美味しいのに皮が私には硬いと感じてしまう。 気のせいかなあ 夫は美味しいとも不味いとも言わずに全部食べた。 全部食べたと言うことは不味くは無かったと言う事かな と勝手に思う事にして、 リベンジ！！ 今度作る時は強力粉と薄力粉を半々にして作るぞ。
アゲハの幼虫軍団に食べ尽くされてしまったキンカンの木 生き延びようと必至、新芽が出てきて蕾が付いた。 そして、咲いた。 決して実がつくことは無いだろう、 だって受粉作用をしてあげなかったもの・・・
仕事の帰り、信号待ちしていてふと横を見たら 植え込みの中からこちらを見ているカマキリと目が合った。 まだ子供のようで小さい、３センチか４センチぐらいか、 自転車を止めてデジカメを出す。 ジッとしていてよと願いながらシャッターを切る。 バッチリだ。 大人のように大きく写ったぞ、しめしめ。
雲の多い朝、ぼんやり眺めていたら日の出から 大分たっているだろう太陽が雲の合間から突然顔をだした。 ちょっと幻想的だったのでパチリ。 でも思うままには写ってくれない。
やっと漬け込んだ梅干を干し、保存にこぎつけた。 失敗したと思う事、梅の大きさ３Lサイズ、 大きすぎて可愛げげが無い と言うか、食べる時に大きすぎて 苦労しそうなんだ、半分食べて残すとか・・トホ 大瓶に８キロ全部入った。 減塩が心配で上から塩を振りかけてフタをした。
思いがけなくオルフェの歌を聞けた。 懐かしいね〜☆ （ちなみに今このページで流れてる曲は違うけどハハハ） 映画「黒いオルフェ」の主題歌だ この曲が引き金になって色々思い出すのであった。 映画の内容よりも音楽の方が記憶に残っている物が多い 貧乏学生だったから映画はあまり見ることは出来なかったけど なんかいい時代青春時代、洋楽にかぶれていた頃を思いだす。 ラジオからはいつも流行の洋楽が流れていた。 「朝な夕なに」の主題歌「夜空のトランペット」 映画はとうとう田舎には来なかったけど ラジオから流れる「夜空のトランペット」のトランペットの音色が 感動的だったことを未だに忘れる事が出来ない。 いつだったかCDを見つけてつい買ってしまった。 イタリア映画「刑事」の主題歌「死ぬほど愛して」 ♪アモーレ、アモーレ、アモーレ、アモレーミオ♪・・・ 内容は全く覚えてないけど音楽が強烈だったな。 蒸し暑い中汗流しながら、瞑想、迷走？にふける一日であったとさ
マンションの自転車置き場、（駐輪場とも言うが） リニューアル、と言うか 一台ずつ固定する器具が備え付けられた。 私は勘違いして賛成したみたいだ 盗難防止になるのかと思いきや、そうではなくて 整然となるためのものだったのだ。 出し入れが非常に面倒な事もわかった。 体調の悪い時、年老いてる人、体の不自由な人の場合 非常に労力のいる動作を要するので大変だ。 手前からレールにタイヤを乗せて 押し込まなくてはならない 前輪が空洞の所にはまり込むまで 押し続けるのは労力がいる 低いレールと高いレールが 交合に備え付けられている 低い方でも大変なのに高い方など 押し込めるのだろうかと心配になる。 自転車の持ち主はくじ引きで場所が決められた、 エレベーターホールから一番遠い場所になってしまった。 幸いしたのは低いレールの方だった事かな。 確かに、理路整然かもしれない 通路の真ん中に止めてある自転車や将棋倒しの如く 見事に倒れてる時など下になってる自転車を起こすのに 全部おこさなくてはならなかった これからはそんなことも無いのだろう。 でもちょっと納得が行かないのだ。 鍵は今まで同様しっかりかけなくてはいけない 荷物を沢山積んで帰ったときには 荷物をあらかじめ地面に下ろしてから レールに差し込まないと重くて無理なのだ ちょっと惨めになる瞬間だな。 と言うか年を感じる今日この頃。
強力粉を買ってきた、 ネッ友のTサンが作ったピザが美味しそうだったので つい作ってみたくなったのだ。 久しぶりの強力粉、２０年も前になるかなパン作ったのは、ハハハ 延ばしシール（下敷き）やプラスチックの麺棒 捨てずに取っておいて良かった。 材料＝＝強力小麦粉・・・・３００グラム、 ＝＝＝＝ドライイースト・・６グラム ＝＝＝＝砂糖・・・・・・・６グラム ＝＝＝＝食塩・・・・・・・５グラム ＝＝＝＝サラダ油・・・・・１５ｃｃ ＝＝＝＝水・・・・・・・・１９０ｃｃ（又はぬるま湯） 作り方 ボールに材料をいれ軽く混ぜまとまったら台の上でよくこねる。 生地の表面を滑らかに丸めてボールに入れて 表面が乾かないようにラップをして３０℃ぐらいの場所で ４０分発酵させる。 ☆オーブンレンジの発酵機能を利用した。 軽く押してガスを抜く。 生地を五等分にして丸め。 乾かないようにふきんなどをかけて ２０分おく 麺棒でマルク伸ばす。 お好みのソースや具を載せ、 チーズをたっぷりのせて焼く。 出来上がり、 でも思ったよりチーズが少なかったみたいだ。 モットたっぷりとのせても良かったな。
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